Bianca Teliban Nutriționist
Menu

Not your regular weight loss nutritionist!

Lasă-mă să te învăț arta de a te hrăni!
Bucură-te de viață fără să ai povara dietelor care să te consume permanent.

Soluția mea pe termen lung sunt mesele hrănitoare, bogate în nutrienți iar echilibrul macronutrienților îți vor aduce starea de bine și sațietate contribuind la obținerea și menținerea greutății tale ideale.

Pregătește-te pentru echilibru,

nu pentru o dietă.
Get Started

Despre mine

Nutriționist Bianca Teliban
Mă bucur că ești aici și abia aștept să ne cunoaștem! Lasă-mă să-ți spun pe scurt despre modul meu de a lucra cu tine.
Sfaturile mele se bazează întotdeauna pe informații și studii științifice iar tu vei primi și contextul lor pentru a-ți fi mai ușor să înțelegi în ce măsură ți se aplică.

Abordarea mea cu privire la alimentație este în primul rând realistă, bazată pe alimente integrale și sănătoase (varietate, alimente de sezon, legume, proteine de origine animală și vegetală, ouă, lactate, brânzeturi, procesare minimă). Nu sunt adepta dietelor deoarece sunt greu de urmat, nu funcționează pe termen lung și nu se potrivesc tuturor.
Fiecare om este unic iar ceea ce este potrivit pentru o persoană, poate să nu fie potrivit pentru alta. Pregătirea mea îmi permite să cern multitudinea de informații nutriționale (adesea contradictorii), pentru a-mi forma o viziune de ansamblu asupra nevoilor tale.

Fii gata pentru transformarea pe care ți-ai dorit-o întotdeauna!
Get Started

Viață echilibrată | Nutriție | Sănătate | Stare de bine

Facebook Group

Descoperă. Hrănește. Transformă

Am creat un grup de suport în care te poți înscrie gratuit și în care poți posta mesele principale astfel încât să le pot echilibra.

Prin intermediul grupului, ofer sprijin continuu atât prietenilor cât și persoanelor interesate să-și îmbunătățească sănătatea printr-o alimentație adecvată, le ajut să se împrietenească cu mâncarea sănătoasă și gustoasă, să nu mai creadă în miturile nutriției și să facă alegeri alimentare mai bune.

În timp, vei învăța alături de mine care sunt alegerile potrivite pentru tine, o să reușești să îți atingi obiectivele și o să menții rezultatele obținute.
Dacă ai o relație haotică și stresantă cu mâncarea, atunci acest grup este pentru tine.

Te aștept să te alături dacă vrei să îți recapeți energia și să te ajuți nu doar pe tine, ci și pe familia ta să adopte un stil de viață echilibrat, sănătos și durabil.

Se pot înscrie toți cei care doresc să ajungă la o greutate optimă și o sănătate mai bună.

O alimentație echilibrată poate transforma vieți.

Servicii & Pachete

Nutriție personalizată 100%

fără dietă | fără înfometare | fără chin

SILVER

1 lună 149 €
2 luni 249 €

  • Consultația inițială 40 minute
  • Analiza corporală | Evaluare completă a sănătății | Analiza obiceiurilor zilnice
  • 1 Plan alimentar de slăbire | lună
  • Rețetele aferente + recomandări
  • Monitorizare progres săptămânal online (Zoom | WhatsApp)
  • Înlocuiri punctuale diverse alimente
  • Chat privat 1:1 pe WhatsApp pentru suport, Q&A și discuții libere pe diverse subiecte de nutriție, stil de viață etc.
  • Managementul timpului privind gătirea meselor cu sugestii pe baza alimentelor pe care le ai în casă
  • Modificarea rețetelor tale preferate în rețete sănătoase (prin echilibrare)
  • Zile organizate: călătorii/vacanțe
  • 2 Liste de cumpărături personalizate (săptămânală și permanentă)
  • 3 Antrenamente personalizate 30 min (te antrenezi singur acasă sau la sală) - nu e obligatoriu dar e recomandat cu căldură
  • Planul alimentar optimizat pentru menținerea greutății obținute + Ghid întreținere rezultate pe viață.

GOLD

3 luni 400 €
6 luni 479 €

  • Consultația inițială 40 minute
  • Analiza corporală | Evaluare completă a sănătății | Analiza obiceiurilor zilnice
  • 4 Planuri alimentare de slăbire
  • Rețetele aferente + recomandări
  • Monitorizarea progresului săptămânal
  • Înlocuiri punctuale diverse alimente
  • Chat privat 1:1 pe WhatsApp pentru suport, Q&A și discuții libere pe diverse subiecte de nutriție, stil de viață | în intervalul 10-19, luni-vineri
  • Managementul timpului privind gătirea meselor cu sugestii pe baza alimentelor pe care le ai în casă
  • Modificarea rețetelor tale preferate în rețete sănătoase (prin echilibrare)
  • Zile organizate: călătorii/vacanțe
  • 2 Liste de cumpărături personalizate (săptămânală și permanentă)
  • 3 Antrenamente personalizate 30 min (te antrenezi singur acasă sau la sală) - nu e obligatoriu dar e recomandat cu căldură
  • Planul alimentar optimizat pentru menținerea greutății obținute.Ghid întreținere rezultate pe viață. + € 190

PLATINUM

3 luni 600 €
6 luni 679 €

  • Consultația inițială 40 minute
  • Analiza corporală | Evaluare completă a sănătății | Analiza obiceiurilor zilnice
  • 5 Planuri alimentare de slăbire
  • Rețetele aferente + recomandări
  • Monitorizarea progresului săptămânal
  • Înlocuiri punctuale diverse alimente
  • Chat privat 1:1 pe WhatsApp pentru suport, Q&A și discuții libere pe diverse subiecte de nutriție, stil de viață | în intervalul 10-19, luni-duminică
  • Managementul timpului privind gătirea meselor cu sugestii pe baza alimentelor pe care le ai în casă
  • Modificarea rețetelor tale preferate în rețete sănătoase (prin echilibrare)
  • Zile organizate: călătorii/vacanțe
  • 2 Liste de cumpărături personalizate (săptămânală și permanentă)
  • 6 Antrenamente personalizate 30 min (te antrenezi singur acasă sau la sală) - nu e obligatoriu dar e recomandat cu căldură
  • Planul alimentar optimizat pentru menținerea greutății obținute + Ghid întreținere rezultate pe viață.

PACHET SĂNĂTATE

stil de viață antiinflamator & diabet zaharat (tip 2) 3 luni 350 €

  • Consultația inițială 40 minute
  • Analiza corporală | Evaluare completă a sănătății | Analiza obiceiurilor zilnice
  • Plan alimentar conceput pentru a reduce inflamația și a îmbunătății simptomele
  • Plan alimentar conceput pentru a gestiona nivelul de glucoză din sânge, precum și stresul
  • Rețetele aferente + recomandări
  • Monitorizare progres săptămânal
  • Chat privat 1:1 pe WhatsApp pentru suport, Q&A și discuții libere pe diverse subiecte de nutriție în intervalul 12-17, luni - vineri
  • Modificarea rețetelor tale preferate în rețete sănătoase (prin echilibrare)
  • 2 Liste de cumpărături personalizate (săptămânală și permanentă)
  • 3 Antrenamente personalizate 30 min (te antrenezi singur acasă sau la sală) - nu e obligatoriu dar e recomandat cu căldură
  • Ghid întreținere rezultate pe viață

Antrenează-te | Îmbogățește-ți cunoștințele și Gătește cu mine 1 zi

Start 10:00 – Goodbyes 15:00

De la 200 €

Pentru cine?

Persoanelor preocupate de dezvoltarea personală și pasionate de un stil de viață echilibrat care doresc să afle contextul informațiilor științifice pentru a le înțelege mai bine.
Pregătim împreună 1 zi sănătoasă și activă pentru tine, echipa, colegii sau prietenii tăi (pasionați de un stil de viață echilibrat și sănătos), pe baza alimentelor propuse de tine/voi.

Ce este inclus?

  • 1 Meniu delicios și hrănitor plus gustări formate din super-alimente pe parcursul zilei
  • 1 Antrenament personalizat
  • Managementul timpului privind organizarea cumpărăturilor și gatirea meselor
  • Informații și răspunsuri la întrebări nutriționale la care cauți răspuns
  • Discuții libere pe diverse teme legate de nutriție, antrenamente, stil de viață sănătos, obiceiuri
  • Sugestiile de organizare a meselor pe baza alimentelor propuse
  • Modificarea rețetelor în rețete sănătoase
Completează formularul „Contact” și solicită acum detalii despre oferta ta personalizată.

Nutriționist Timișoara Online

Dacă îți dorești să lucrăm împreună te poți înscrie aici. Alege pachetul preferat și lasă-mi datele tale de contact.

Phone No.

+40 731 260 443

Email Address

bianutritie@gmail.com

Location

Timișoara, Timiș | România

Facebook-f Icon-instagram-1
În curând: BIA Nutriție bootCamp – Cel mai bun mod de a încheia săptămâna și o modalitate foarte plăcută de a-ți reseta mintea și corpul!
Învață să mănânci echilibrat și nu o să mai ai nevoie de nici o dietă în viața ta.

Quick Info

Get in Touch

Facebook-f Instagram
Copyright © 2023 Bia Nutritie | Powered by PixxelStudio86.